Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables, variante I

  • Positionnement

    Placez 3 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par deux joueurs, au cône de départ il y a en plus le ballon.
  • Déroulement

    A (1) fait une passe à C. En même temps, B se déplace de 2, 3 mètres vers l'extérieur pour y transférer le ballon joué par C (2) directement à D (3). S'ensuit le même enchainement de passes en sens opposé. D fait une passe à A (4) qui, après avoir joué sa passe initiale, a couru vers le cône central. D lui aussi court après sa passe initiale vers le cône central. A remise le ballon dans la foulée de C (5) qui s'était démarqué après passe 3 et qui fait maintenant une passe à F (6), etc... C court après son ballon vers la position de F. A prend la position de B et D la position de C. S'ensuivent des courses et lignes de passes selon le même schéma, bien que ce soit maintenant joueur F qui fasse l'ouverture.
  • Notes

    Cet exercice possède un fort coefficient de courses et exige un taux élevé d'intelligence dans le jeu. - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de cet exercice. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler entre eux. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. - L'exercice aide à étudier des automatismes.
  • Dimensions du terrain

    20 x 8 m.
  • Marges des cônes

    Marges entre les cônes: 10 m.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes]


Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Force de rapidité, Endurance de force]


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH


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