Jeu de passes par le centre/ en profondeur avec tir au but

  • Positionnement

    - installer quatre stations d'exercice - marges entre les stations: 12 à 15 m - placer au moins 2 joueurs à chaque station de passe - placer plusieurs joueurs au point de départ
  • Déroulement

    Focus de l'exercice : - jeu de passes direct, appuyé et précis - tir au but précis - haut rythme de passes Déroulement: - A fait une passe à B et court après son ballon - B fait une passe dans la foulée de A et va vers C - A fait une passe à C - C fait une passe à B et court vers D - B fait une passe à D - D fait une passe à C - C achève l'exercice par un tir au but Un tireur qui manque le but, devra faire 5 pompes. Ensuite, changement de positions : - A -> B - B -> C - C -> D - D -> A, etc.

Technique:

Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Techniques/entraînement de tir


Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

deseq-jeu-aller retour Variante offensive 3 (préparation) exercice de conservation 1
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

finition-exo-passe et suit frappe Jeu de passes variable avec changement de positions II deseq-jeu-frappe de loin
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Enchainements de passes vers une position ouverte Construction du jeu Curling-ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...