Jonglage, remise volée + tir au but

  • Positionnement

    Placez un but est à quelque distance un cône pour le "rebondeur" et le cône de départ pour les joueurs. Chaque joueur a son ballon. Le gardien est dans le but.
  • Déroulement

    Jonglage, volée-passe + tir au but Le joueur bleu va vers le "rebondeur" en jonglant le ballon 2 à 4 fois. Puis, il lui passe le ballon. Le "rebondeur" (rouge) lui remise le ballon de sorte que le bleu puisse faire une reprise volée pour tirer au but.
  • Notes

    - Il faut se concentrer en effectuant cet exercice d'une haute exigence à la technique. - Ne pas toucher au ballon trop haut. - Un bon timing de passes et beaucoup de précision sont cruciaux.
  • Dimensions du terrain

    20 x 20 m.
  • Marges des cônes

    10 m.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Une-deux]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Volée]


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon


Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs, 5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

1 gardien


Intention:

Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel


Niveau :

Professionnels, Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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