Maîtrise du ballon - tennis-ballon en circuit

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Positionnement

Placez un rectangle aux dimensions de 8 x 16 m avec un filet d'une hauteur d'env. 1,5 m au milieu. A la place d'un filet, vous pouvez aussi utiliser une ligne de cônes d'env. 3 m.
Déroulement

Le service se fait comme volée (à partir de la main) ou comme drop. Après avoir renvoyé son ballon à l'autre côté, un joueur passe par l'extérieur du terrain pour prendre la queue dans le groupe de l'autre côté. Le ballon peut rebondir une fois et doit être renvoyé avec la deuxième touche au plus tard. Si quelqu'un joue une faute (filet ou touche) ou bien n'arrive pas à renvoyer le ballon avec le nombre maximum de touches permises, il sera éliminé. La finale sera alors disputée entre les deux "survivants" dans un set à trois points. Chaque faute (touche/filet/trop de touches) sera compté comme point pour l'adversaire.
Notes

- Le nombre de touches permises peut varier selon ce que dit l'entraineur. - Astuce: il faudrait toujours essayer de prendre le ballon à partir de l'air. Après, on peut tranquillement le laisser rebondir avant de le renvoyer vers l'autre côté. - Bien entendu, les joueurs peuvent employer l'ensemble des parties du corps (sauf la main). L'accent est pourtant mis sur la technique des pieds, et pas sur un jeu purement de tête p. ex.
Dimensions du terrain

Longueur: 16 m. Largeur: 8 m.

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U13 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Coups de tête à partir du mouvement, Coups de tête en étant debout, Coups de tête en sautant, Jeu de passes, Jeu de passes directes, Maitrise du ballon, Bicyclette, Demi-volée/drop, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Volée