Ouverture du jeu depuis la défense en ligne à 4

  • Positionnement

    Equipe principale (A): 4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match. Equipe auxilière (B): 2 adversaires offensifs
  • Déroulement

    Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense. L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues. Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse. A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu.
  • Notes

    - haut rythme - faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard) - les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces

Technique:

Techniques sur le ballon, Techniques de course avec/sans ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes]


Tactique:

Défense en ligne à 4, Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Sytèmes de jeu, Jeu de passes bien placées, Jeu défensif/offensif, Défense en ligne à 3, Ouverture de jeu

Enchaînements [Enchaînements simples]


Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon


Coordination:

Agilité


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Défenseur, Milieu de terrain


Gardien:

1 gardien


Intention:

Partie de l'équipe, Entrainement individuel, Coopération au sein de l'équipe, Groupement, Groupement


Niveau :

Professionnels, Avancés


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


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séance du mardi 15 novembre

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