Ouverture du jeu depuis la défense en ligne à 4

  • Positionnement

    Equipe principale (A): 4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match. Equipe auxilière (B): 2 adversaires offensifs
  • Déroulement

    Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense. L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues. Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse. A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu.
  • Notes

    - haut rythme - faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard) - les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces

Technique:

Techniques sur le ballon, Techniques de course avec/sans ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes]


Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Sytèmes de jeu, Jeu de passes bien placées, Jeu défensif/offensif, Défense en ligne à 3, Ouverture de jeu, Défense en ligne à 4

Enchaînements [Enchaînements simples]


Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon


Coordination:

Agilité


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Défenseur, Milieu de terrain


Gardien:

1 gardien


Intention:

Entrainement individuel, Coopération au sein de l'équipe, Groupement, Groupement, Partie de l'équipe


Niveau :

Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Conservation de balle avec appuis
Défense offensive: 2 vs. 1
Tirs au but avec remise du côté

Exercices similaires - Durée:

15 min

jeu: Récupérer le ballon en bloc
U13 -TR 59- (5) Conduite Jeux à Thème
Mise en place tactique

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Techniques de balle/de mouvement du pied/de la main
Parcours intense d'endurance
Tir de courte distance au but de cônes


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