Ouverture du jeu depuis la défense en ligne à 4

  • Positionnement

    Equipe principale (A): 4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match. Equipe auxilière (B): 2 adversaires offensifs
  • Déroulement

    Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense. L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues. Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse. A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu.
  • Notes

    - haut rythme - faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard) - les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces

Technique:

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Techniques de course avec/sans ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes]


Tactique:

Sytèmes de jeu, Jeu de passes bien placées, Jeu défensif/offensif, Défense en ligne à 3, Ouverture de jeu, Défense en ligne à 4, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Enchaînements [Enchaînements simples]


Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon


Coordination:

Agilité


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Exemples:

Scénarios de jeu


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Milieu de terrain, Défenseur


Gardien:

1 gardien


Intention:

Coopération au sein de l'équipe, Groupement, Groupement, Partie de l'équipe, Entrainement individuel


Niveau :

Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Moitié de terrain


Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Construction du jeu à partir de la défense en ligne à 4
Endurance : match aux buts de cônes où on ne peut marquer que par arrière
Tirs au but de loin

Exercices similaires - Durée:

15 min

séance du 17 novembre.
jeu: conserver / progresser: enchainement contrôle passe courte
séance du mardi 15 novembre

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Easy2Coach GmbH

Dédoublement dans la zone des ailes
Renvoi de la main, contrôle du ballon + passe
Technique de tir


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