Equipe principale (A):
4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match.
Equipe auxilière (B):
2 adversaires offensifs
Déroulement
Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense.
L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues.
Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse.
A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu.
Notes
- haut rythme
- faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard)
- les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U15 - U19
Technique
Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes directes, Maitrise du ballon
Tactique
Formation à quatre en défense, Formation à trois en défense, Systèmes de jeu, Variations d'attaque/hors-jeu, Comportement du joueur, Enchaînements simples, Ouverture de jeu
Coordination
Agilité
Condition physique
Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
6 joueurs - 8 joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Scénarios de jeu
Entraînement de position
Entraînement défensif, Entraînement du milieu de terrain