Marquez un terrain de 8x8 m, placez 2 à 3 joueurs à chaque coin, employez d'abord 1 ballon, puis 2 ballons.
Déroulement
Préparation au jeu de passes
Commencez par lancer des ballons selon les lignes de passes.
A + C démarrent simultanément (dans le sens resp. en sens inverse des aiguilles).
A lance le ballon à B qui le relance dans la foulée de A. Puis, A lance à C qui va vers le ballon et transfère directement à D. D relance à C qui transfère encore à A, etc.
Les courses correspondent aux lignes de passes !
Le jeu de passes
...se fait à la même facon. Commencez avec 1 ballon, puis employez 2 ballons. Pratiquez le losange dans les deux sens.
Notes
- toujours aller vers les ballons
- établir /maintenir le contact visuel
- changement de positions très rapide
Dimensions du terrain
8 x 8 m
Marges des cônes
8 x 8 m
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
10 min
Classe d'âge
U12
Technique
Jeu de passes directes, Une-deux, Maitrise du ballon