Station de passes "losange"

  • Positionnement

    Marquez un terrain de 8x8 m, placez 2 à 3 joueurs à chaque coin, employez d'abord 1 ballon, puis 2 ballons.
  • Déroulement

    Préparation au jeu de passes Commencez par lancer des ballons selon les lignes de passes. A + C démarrent simultanément (dans le sens resp. en sens inverse des aiguilles). A lance le ballon à B qui le relance dans la foulée de A. Puis, A lance à C qui va vers le ballon et transfère directement à D. D relance à C qui transfère encore à A, etc. Les courses correspondent aux lignes de passes ! Le jeu de passes ...se fait à la même facon. Commencez avec 1 ballon, puis employez 2 ballons. Pratiquez le losange dans les deux sens.
  • Notes

    - toujours aller vers les ballons - établir /maintenir le contact visuel - changement de positions très rapide
  • Dimensions du terrain

    8 x 8 m
  • Marges des cônes

    8 x 8 m

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux]


Condition physique:

Rapidité


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D)]


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Groupement, Entrainement de motivation


Niveau :

Avancés


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Echauffement: enchaînement de passes II
Travail de vivacité
Passes ciblées en vitesse

Exercices similaires - Durée:

10 min

conserv-exo-circuit passe et suit
passe dans l'intervalle 1ere partie
Vitesse de démarrage + finition

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Une-deux avec dribble dédoublant
Technique de tir
7 vs. 2 avec "contournement" de cônes


Chargement...