Tir au but à partir d'un jeu de passes avec adversaires simulés

  • Positionnement

    Installez trois piquets et deux cônes de départs selon le dessin. Les joueurs se repartent régulièrement aux deux cônes. Groupe A a les ballons. Le gardien est dans le but.
  • Déroulement

    Joueur A commence son dribble au cône de départ en direction des deux piquets les plus proches. En même temps, joueur B commence sa course le long du piquet. Arrivés aux deux piquets, A fait une passe en profondeur que B doit rattraper en pleine course. Puis, B tire au but, soit directement, soit après avoir contrôlé le ballon. Faites échanger les positions après chaque manche.
  • Notes

    - Le gardien fixe toujours le tireur actif. - A cause de la grande variabilité des tirs, le gardien doit être capable de réagir de différentes facons. - Son objectif est toujours de se saisir du ballon. - Le gardien démarre dès que le ballon a quitté le pied de l'EG. - Ne pas faire plus d'un pas intermédiaire, puisque cela couterait trop de temps. Lors de l'impulsion, le poids du gardien se déplace vers la jambe d'appel. - Il fait un pas bondissant aux côtés. Vers la droite en prenant son élan du pied droit et en se poussant latéralement de la plante de pied. Vers la gauche en prenant son élan du pied gauche, etc.. - Les joueurs de champ doivent apprendre les bonnes techniques de tirs (de l'intérieur du pied/du cou-de-pied/ avec effet brossé) pour augmenter les vitesse et la précision de leurs frappes.
  • Dimensions du terrain

    35x25 m.
  • Marges des cônes

    But - piquets : 25 m Cône A - piquet I : 6-8 m Piquet I - Piquet II: 12 m Piquet II - Piquet III: 10 m Cône B - Piquet III: 5 m

Technique:

Dribbles, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied]

Tactique:

Jeu de placement

Enchaînements [Jeu direct vers l'avant]

Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Force de rapidité, Détente verticale, Détente ]

Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

1 gardien

Intention:

Groupement, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

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