Tir au but en pleine vitesse (avec technique)

  • Positionnement

    Installez un parcours avec 2 buts dans la surface de rép. ! (voir le dessin)
  • Déroulement

    A fait une passe à B qui fait rebondir à A qui transfère directement à D. D va vers le ballon, le contrôle et dribble au cône où il fait un passement de jambes (d'abord du pied gauche), il pousse le ballon de l'extérieur du pied droit avant de tirer finalement au but ! La course correspond aux lignes de passes. Même déroulement de l'autre côté. Variantes: - effectuer plusieurs feintes devant le cône - en duel 1 contre 1 avec un défenseur actif
  • Notes

    L'exercice contribue à automatiser l'emploi des deux pieds de vos joueurs .

Technique:

Techniques/entraînement de tir, Dribbles

Jeu de passes [Jeu de passes directes]


Condition physique:

Rapidité


Coordination:

Vitesse de perception, Agilité


Structure d'entrainement:

Pause


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Comportements du gardien, Entrainement individuel, Entrainement de motivation, Comportement offensif


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels


Comportement en zone:

Surface de réparation


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Pause

Tir de courte distance au but de cônes
Jeu de passes avec tir au but 2
Dribble + duel au commandement

Exercices similaires - Durée:

10 min

U13 -TR 59 (5)- Jeux libre
U13 -TR 58- (1) Echauffement Conduite du ballons
Jonglerie

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Jeu d'échauffement
Techniques de jonglage combinées VII
Echauffement: conduite du ballon/feintes


Chargement...