Tir au but en pleine vitesse (avec technique)
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Positionnement
Installez un parcours avec 2 buts dans la surface de rép. ! (voir le dessin) -
Déroulement
A fait une passe à B qui fait rebondir à A qui transfère directement à D. D va vers le ballon, le contrôle et dribble au cône où il fait un passement de jambes (d'abord du pied gauche), il pousse le ballon de l'extérieur du pied droit avant de tirer finalement au but ! La course correspond aux lignes de passes. Même déroulement de l'autre côté. Variantes: - effectuer plusieurs feintes devant le cône - en duel 1 contre 1 avec un défenseur actif -
Notes
L'exercice contribue à automatiser l'emploi des deux pieds de vos joueurs .
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
10 min
Classe d'âge
U07 - U19
Technique
Dribbles, Jeu de passes directes, Techniques/entraînement de tir
Coordination
Agilité, Vitesse d'execution
Condition physique
Rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
13 joueurs - 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement individuel
Entraînement de position
Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Comportement en zone
Surface de réparation
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain
Auteur: Easy2Coach GmbH
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