Tir au but en pleine vitesse (avec technique)

  • Positionnement

    Installez un parcours avec 2 buts dans la surface de rép. ! (voir le dessin)
  • Déroulement

    A fait une passe à B qui fait rebondir à A qui transfère directement à D. D va vers le ballon, le contrôle et dribble au cône où il fait un passement de jambes (d'abord du pied gauche), il pousse le ballon de l'extérieur du pied droit avant de tirer finalement au but ! La course correspond aux lignes de passes. Même déroulement de l'autre côté. Variantes: - effectuer plusieurs feintes devant le cône - en duel 1 contre 1 avec un défenseur actif
  • Notes

    L'exercice contribue à automatiser l'emploi des deux pieds de vos joueurs .

Technique:

Techniques/entraînement de tir, Dribbles

Jeu de passes [Jeu de passes directes]


Condition physique:

Rapidité


Coordination:

Agilité, Vitesse de perception


Structure d'entrainement:

Pause


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

2 gardiens


Intention:

Comportements du gardien, Entrainement individuel, Entrainement de motivation, Comportement offensif


Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés


Comportement en zone:

Surface de réparation


Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH


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Situation: Avoir des solutions de passes (rechercher un appui)
motricité: Lateralisation

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