Transformer des centres lancés/frappés

  • Positionnement

    1 but de grand terrain avec gardien, ballons, cônes de repérage (vous pouvez aussi installer un 2. grand but avec gardien pour que vos joueurs ne commencent pas à s'ennuyer !)
  • Déroulement

    Variante 1: Placez 2 cônes à 14 m devant le grand but. 2 attaquants sont placés en position centrale près du cône droit, les deux ailiers se trouvent des deux côtés des poteaux sur la ligne de but (à 5m du poteau respectif). Les ailiers font des touches/ des centres vers le point de penalty/la zone des 6 m. Le 1er attaquant commence par transformer le centre/la lance du côté gauche, court autour du cône gauche avant de transformer le centre du côté droit. Ensuite, c'est le tour au 2. attaquant. Variante 2: comme 1, mais les centres arrivent simultanément
  • Notes

    Alterner des centres à ras de terre, à mi-hauteur et aériens Les attaquants vont toujours vers un centre Faire une tête/un tir au même coin de but d'où vient le centre Transformer directement si possible Il est plus important d'adresser un tir cadré qu'un tir puissant

Technique:

Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir


Tactique:

Jeu par les ailes / Centres


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Intention:

Groupement

Auteur: Easy2Coach GmbH


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Jeu de passes dans deux carrés
passe , slalome , tir au but
FI - renversement vers le côté faible avec finition - exercice 2

Exercices similaires - Durée:

10 min

motricité - défi 2 équipes
Toro 7
Echauffement conduite de balle et passes

Exercices similaires - Auteur:

Easy2Coach GmbH

Débordements avec croisement de courses
Jeu de passes linéaire avec changement de positions III
Jeu de passes simple/Contrôle et prise du ballon II


Chargement...