3 Teams bilden; min 4 Spieler. Eckpunkte Strafraum mit Hütchen markieren. 2 Teams im Strafraum, 1 Team stellt sich ausserhalb des Strafraums auf.
Durchführung
Die 2 Teams im Strafraum spielen gegeneinander. Die Spieler ausserhalb des Strafraums spielen mit dem ballbesitzendem Team (Überzahl). Die Spieler des "externen" Teams spielen den Ball am gleichen Team zurück (hier im Bsp. blau/grau).
Hinweis
Team-Wechsel durch Anordnung des Trainers.
PROGRESSION: Ballberührungen einschränken, Passformen vorgeben, max. Anzahl Pässe im Strafraum, max. Anzahl Pässe über ext. Spieler, ...
COACHINGPUNKTE: Laufen mit/ohne Ball, Bildung von Dreiecken (Anspielstationen), Spielverlagerung über ext. Spieler, Passen und Bewegung
Feldgröße
Strafraum
Hütchenabstände
Eckpunkte Strafraum.
Material: genügend Bälle, Überziehleibchen in 3 Farben.
Organisation: Benötigt werden zwei Mini Tore und ein Refelxball
zusätzlich event. noch Hütchen zum Abstecken des Kleinfeldes
Alternativ kann das Feld auch in die Breite vergrößert werden und es kann auf 4 Tore Gespielt werden
Durchführung: Mannschaften bilden 4 - 4 / 5 - 5
Dann anfangen lassen zu spielen.
Erste frei, danach alternativ, je nach Stärke der Spieler mit Kontakt Begrenzung
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Organisation: Torhüter im 3-Eck (ca. 2 m Schenkellänge) vor dem Tor.
Trainer & Torhüter 2 in seitlicher Position (Distanz ca. 8 m).
Durchführung: Laufweg Torhüter auf die gedachte Linie zwischen den Hütchen. Trainer & Torhüter spielen
a.) Pass-Spiel flach
b.) Volley auf den Körper
c.) Kommando Farben -> Laufweg + Schüsse in den Nahbereich.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min Torhütertraining 3 Torhüter
Organisation: <p>- zwischen Strafraum und Mittellinie 2 Felder markieren<br />- 2 Gruppen eintilen<br />- Aufbau siehe Abbildung</p>
Durchführung: <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Rechts</span></strong><br />- A passt zu B, der mit einer Auftaktbewegung entgegenstartet<br />- B nimmt mit und passt zu C, der ebenfalls in die Bewegung mitnimmt und zu D spielt<br />- D nimmt mit und passt zu E weiter<br />- E di...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: 4-6 Spieler
1 Ball
Laufwege A zu Hütchen II, B zu Hütchen III, C zu Hütchen I
Die Positionen werden im Uhrzeigersinn gewechselt!
Durchführung: A spielt Doppelpass mit B und passt dann diagonal zu C, C spielt Doppelpass mit B und spielt diagonal zu Hütchen II (Spieler A) der dann zu D usw..
Die Positionen werden im Uhrzeigersinn gewechselt
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Passspiel (Passspiel im Dreieck, Innenseitpass)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: - 4 Stangentore;ein Viereck in der Mitte des Feldes platzieren; Balldepot beim Trainer; Spieler hinter den Stangentoren platzieren und mit vier verschiedenen Leibchen markieren
Durchführung: - Trainer spielt die Bälle auf den in der Mitte platzierten Spieler
- kurz vorher ruft er eine Farbe eines äußeren Spielers
- der Spieler in der Mitte hat nur zwei Kontakte um den Ball zum geforderten Spieler zu bringen
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min 1 - 5 Spieler Stationstraining, Gruppentraining Beliebig
Organisation: <p>Aufbau wie in Grafik beschrieben 2 Spielergruppen positionieren sich wie beschrieben vor dem Tor. Die Spieler am Tor haben jeweils einen Ball.</p>
Durchführung: <p>Die Spieler A passen zu B, die das Anspiel annehmen, sich um ihre Hütchen drehen und auf die Spieler C weiterspielen. Die Spieler C nehmen das Zuspiel aus der Bewegung nach vorne mit und schießen ab der Schusslinie auf das Tor. Danach wechseln alle Spieler eine Position weiter.</p>...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Fortgeschritten, Profi Doppelter Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: Auf einer Fläche von 30 x 50 Meter haben wir min 10 Spieler, welche diagonale Passkombinationen üben.
Durchführung: Die Übung fängt mit Spieler A1 an, indem er zu B1 in der Mitte spielt. B1 lässt den Ball zu A2 prallen. A2 spielt den Ball zu B2. B2 passt zum heran rennenden Spieler A1. A1 spielt zur gegenüberliegenden Ecke (A3) und schliesst die Übung ab. A1 und A2 laufen wie abgebildet auf die and...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 10 min > 10 Spieler Offensivverhalten Beliebig Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Kombination)
Organisation: Zwei Paare bilden für einen Spieler eine Gasse. Jedes Paar hat einen Ball; beim ersten Paar befindet sich der Ball auf der rechten Seite, beim zweiten Paar auf der linken Seite (umgekehrt auch möglich).
Der Startspieler hat ebenfalls einen Ball und startet in die Gasse.
Durchführung: Der Startspieler passt, rechtzeitig vor Erreichen des ersten Paares, zum Spieler ohne Ball. Gleichzeitig erhält er einen Pass von der anderen Seite. Nach Ballannahme wiederholt sich dieser Vorgang beim nächsten Paar.
Variationen:
- Verschiedene Passtechniken
- Anzahl der "Paare" erhö...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel in verschiedenen Formen, Kombination) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 25 min 6 - 9 Spieler Ganze Mannschaft Fortgeschritten, Profi Rasenplatz, Kunstrasen
Organisation: Spielfeld von 50x30 m, 2 Zonen. Gespielt wird 8 gegen 8 mit 2 je Seitenspielern und je 1 Spieler in der nicht besetzten Zone(gemäss Abb.).
Durchführung: Nach 5 Pässen (max. 6) muss das Team im Ballbesitz über den wartenden Spieler die Zone zu wechseln. Der Spieler, der den Pass zum Seitenspieler spielt, nimmt seinen Platz ein. Alle Spieler bewegen sich in die neue Zone, ausgenommen die Seitenspieler und je 1 Spieler pro Mannschaft. D...
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
Kroatisch
Chinesisch
Ungarisch
