3 Teams bilden; min 4 Spieler. Eckpunkte Strafraum mit Hütchen markieren. 2 Teams im Strafraum, 1 Team stellt sich ausserhalb des Strafraums auf.
Durchführung
Die 2 Teams im Strafraum spielen gegeneinander. Die Spieler ausserhalb des Strafraums spielen mit dem ballbesitzendem Team (Überzahl). Die Spieler des "externen" Teams spielen den Ball am gleichen Team zurück (hier im Bsp. blau/grau).
Hinweis
Team-Wechsel durch Anordnung des Trainers.
PROGRESSION: Ballberührungen einschränken, Passformen vorgeben, max. Anzahl Pässe im Strafraum, max. Anzahl Pässe über ext. Spieler, ...
COACHINGPUNKTE: Laufen mit/ohne Ball, Bildung von Dreiecken (Anspielstationen), Spielverlagerung über ext. Spieler, Passen und Bewegung
Feldgröße
Strafraum
Hütchenabstände
Eckpunkte Strafraum.
Material: genügend Bälle, Überziehleibchen in 3 Farben.
Trainingsaufbau
Schlussteil, Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U13, U12, U11, U14 - U19
Technik
Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks
: <p>• 2 Tore<br />• Hütchen, um Spielfeld zu markieren<br />• 2 Teams einteilen und die Spieler entsprechend der Abbildung positionieren<br />• Auf der Höhe der Mittellinie hat jeder Spieler einen Ball<br />• Die restlichen Spieler stellen sich hinter den Toren auf</p>
: <p>Ein Spieler von jedem Team startet mit Ball in Richtung des mittleren Hütchens. Jeder Spieler umdribbelt das Hüttchen und kommt dann zum Abschluss. Dabei schließt jeder Spieler auf das Tor ab, neben welchem die eigenen Mitspieler stehen. Nach dem Abschluss bekommt der schnellere S...
: <p>• 1 Leiter <br />• 3 Hürden <br />• 1 Fahne oder Kegel <br />• 4 Hütchen <br />• 1 Minitor<br />• 1 Tor <br />• Mehrere Bälle</p>
: <p>Der Spieler in Grün startet die Übung mit einem Pass zum Trainer (Mitspieler).</p>
<p>Im Anschluss startet er direkt richtung Koordinationsleiter und durchquert diese mit kurzen Schritten (Jeweils links und rechts pro Quadrat).</p>
<p>Danach springt er mit schnellen, explosiven Spr...
: <p>• 4 Tore<br />• im Tor oder daneben Kegel/Hütchen/Leibchen in einer bestimmten Farbe legen<br />• 3 Teams einteilen und Farbe/Leibchen zuteilen<br />• 7 Hütchen, 3 davon zentral in der Farbe der 3 Teams<br />• Pro Team ein Ball <br />• Jedem Spieler im Team eine Zahl zuordnen (im B...
: <p>Die 3 Teams laufen als Gruppe hinterneinander, gemäß ihrer zugeordneten Nummer, um das Spielfeld herum.</p>
<p>Der Trainer gibt ein Kommando, bei dem er eine Zahl und eine Farbe des Tores aufruft. Im Beispiel hat der Trainer "2" und "Rot" gerufen. </p>
<p>Es muss dann aus jeder Gru...
: Ballkontrolle Schnelligkeitsausdauer, Kondition (Beliebig), Grundlagenausdauer I (GAT I, Fussballspezifische Ausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball Handlungsschnelligkeit Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U6 - U13 (U12, U13) | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr)