Sprint-Duell und Torabschluss

- 2 Hütchen 10-20 m vor dem Straftraum errichten
- 2 Hütchen (je Seite eins) als Startposition an der Grundlinie errichten
- 1 Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter errichten
- zwei Teams einteilen und an der Grundlinie gleichmäßig verteilen
- ein Anspieler (Trainer) mit ausreichend Bällen neben dem Torpfosten

- von jeder Gruppe startet jeweils ein Spieler auf Kommando
- Ziel ist es um das Hütchen zu sprinten, als erster den Ball auf dem Weg zum Tor zu bekommen und abzuschließen

Variationen:
- die Spieler starten aus verschiedenen Ausgangspositionen (liegend, Knieend, mit dem Rücken zum Spielfeld usw.)
- das Startsignal variieren (durch Rufen, Hand heben, Klatschen usw.)
- Nach einigen Durchgängen kann ein Verteidiger eingesetzt werden und beide Spieler arbeiten als Angreifer zusammen (2 gegen 1 Situation)

- Diese Übung dient als Sprint-Übung aber ebenso als Ball-An- und Mitnahme im Offensivverhalten

Übungsidee von: Steffen Horlbeck

- Strafraumbreite- und Länge / ggf. auch doppelter Strafraum (je nach gewünschter Intensität)