1er-Dribbeln - Feld im Feld- po/02/07/7

  • Organisation

    Ein 20x20 Meter großes Feld markieren. Innerhalb dieses Feldes mittig ein kleineres Feld von 10x10 Metern markieren. Die Spieler verteilen sich mit Ball in beiden Feldern.
  • Durchführung

    Übung1: Dribbling mit verschiedenen Aufgaben (mit rechtem/linken Fuß, schnelle Beinarbeit, usw.). Auf Kommando dribbeln alle Spieler nur im kleinen bzw. großen Feld (vgl. Abb.). Übung2: Dribbling im großen Feld mit vielen Richtungswechseln (Kappen des Ball, Ball mit der Sohle zurückziehen usw.). Übung3: Die Spieler dribbeln nur im großen Feld. Auf ein Trainerzeichen wechseln sie im Tempodribbling durch das kleine Feld auf die gegenüberliegende Seite. Übung4: Sie dribbeln entweder nur im kleinen oder im großen Feld und wechseln auf ein Trainerzeichen. An den 4 Seiten des kleinen Feldes bewegt sich jeweils ein Spieler ohne Ball, der den Wechsel stört.
  • Hinweis

    Pocket 02/2007, Seite 7 - 8 Hütchen, 8 Bälle
  • Feldgröße

    20x20 Meter
  • Hütchenabstände

    20x20 Meter und 10x10 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Technik

Balltechniken, Dribbling

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Einzeltraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Intention

Einzeltraining

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Hartplatz

Autor: Hartmut Freudenberg

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