1 gegen 1 nach Aktivierung
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Organisation
• 8 Hütchen
• 4 Minitore -
Durchführung
Der Trainer wirft/spielt den Ball ungefähr in die Mitte des Feldes und je ein Spieler von Rot und Blau starten zum Ball. Die Spieler versuchen ein Tor zu erzielen, nachdem durch eines der vier gelben Hütchentore (ca. 2m breit) gedribbelt wurde. Die Spieler dürfen auf beide Tore abschließen, welche weiter entfernt von der eigenen Startposition sind.
Variation
Es kann auch im zwei gegen zwei gespielt werden
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Hinweis
Coaching Points
• Mit dem gegnerfernen Fuß dribbeln
• Finten und Tempowechsel einsetzten, um sich vom Gegenspieler zu lösen
• Ball eng führen
• Zügig zum Abschluss kommen
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U10 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining
Taktik
1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Trainingszeitpunkt
Saisonvorbereitung
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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