1 vs 2 Variante

  • Organisation

    • 1 Tor
    • Hütchen, um Spielfeld zu markieren
    • Angreifer und Verteidiger aufteilen
    • Verteidiger in 2er Teams aufteilen

  • Durchführung

    Die Angreifer positionieren sich am linken Flügel. Das erste Verteidigerpaar positioniert sich vor dem Tor. Ein Angreifer startet mit Ball zum Tor. Die Abwehrspieler versuchen den Ball zu erobern. Nach jedem erfolgtem Übungsablauf wechseln die Verteidigerpaare und die Angreifer.

  • Hinweis

    Coaching Points

    Verteidiger in Überzahl
    • immer offensiv verteidigen
    • leichte Tiefenstaffelung und seitliche Stellung zum Angreifer
    • Der vorrückende Verteidiger steuert den Angreifer zum Partner, um diesen dort im 2 gegen 1 verteidigen (doppeln) zu können
    • Der Partner lauert, bis der bedrängte Angreifer den Ball kurz freigibt, um dann sofort offensiv nach vorne zu attackieren

  • Feldgröße

    40 x 35 Meter 

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining

Taktik

Abwehrpressing, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Unterzahl / Überzahl

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler, 6 Spieler, 9 Spieler, 12 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

1 gg.1 - 2 gg. 2 mit Umschaltmoment

2 vs. 4 + 2 in drei Zonen

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Doppeltes 4 gegen 2

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