Kleingruppenspiel: 2 gegen 2 auf 4 Tore und mit Wandspielern
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Organisation
- 4 Wandspieler - 2 gegen 2 in der Mitte -
Durchführung
- Tore zählen nur direkt und nach Zuspiel von einem Wandspieler - Wandspieler haben 2 Kontakte max. Nach Balleroberung müssen 2 Pässe gespielt werden, bevor ein Wandspieler angespielt werden darf Steigerung: - Die Wandspieler jeweisl einem der beiden Teams zuordnen und nach Ball nach außen, wechseln Passspieler un Wandspieler die Position dynamisch
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
02 min
Altersstufe
U12 - U19
Taktik
Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unter-/Überzahl
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Intervallmethode, Schnelligkeitsausdauer
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
8 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Stationstraining
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten
Autor: Marc Fischer
