3-Farben-Spiel / Wahrnehmung

  • Organisation

    - 20 x 20 Meter großes Feld in 4 Quadrate unterteilen
    - je 3 Spieler mit 3 verschiedenen Leibchenfarben in den Feldern verteilen
    - pro Farbe einen Ball

  • Durchführung

    - passen von Feld zu Feld zur eigenen Leibchenfarbe
    - passen und nachlaufen zur eigenen Leibchenfarbe
    - passen nach Farbreihenfolge

Technik:

Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten

Autor: Julius Sahr

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