3 gegen 2 mit 2 Ballkontakten und anschließendem 3 gegen 4 Konter

  • Organisation

    - Ausreichend Bälle
    - Halbe Mannschaft in Offensive andere Hälfte der Mannschaft in die Defensive
    - 2 Minitore
    - Leibchen

    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

      • Die Übung beginnt mit 3 Angreifern, die einen Angriff mit maximal 2 Ballkontakten durchführen.
      • Bei einem erfolgreichen Torabschluss durch die Angreifer (Rot) wird ein Punkt vergeben.
    1. Bei Ballbesitz von Gelb:
      • Wenn Gelb den Ball erobert, treten zwei zusätzliche Defensivspieler (Außenverteidiger) ins Spiel.
      • Es entsteht eine 4-gegen-3 Überzahl für Gelb.
    2. Spiel auf kleine Tore:
      • Das Team in Überzahl (Gelb) versucht, auf zwei kleine Tore zu spielen.
      • Der Fokus liegt auf schnellem Kombinationsfußball.
  • Hinweis

    • Die Angreifer sollten sich auf schnelles Umschalten, präzises Passspiel und effektive Torabschlüsse konzentrieren.
    • Die Verteidiger (insbesondere Außenverteidiger) sollen kompakt verteidigen, gut pressen und die Überzahl effektiv nutzen.
    • Nach 15 Minuten erfolgt ein Wechsel, bei dem die Stürmer zu Verteidigern und die Außenverteidiger zu neuen Stürmern werden.
    • Achte darauf, dass die Prinzipien des Pressings und die Ordnung der Verteidigungslinie eingehalten werden.

    Übungsidee von: Tim Pfeifer

  • Feldgröße

    Halbes Feld

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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