6 vs. 6 auf Ballhalten

  • Organisation

    - 8 Hütchen
    - mehrere Bälle 
    - zwei Mannschaften mit Leibchen einteilen
    - Mit Hütchen Spielfläche markieren 

  • Durchführung

    6 gegen 6 im doppeltem Strafraum.

    Die jeweiligen Angreifer sollen den Ball dabei möglichst lange in ihren Reihen halten. In den freien Raum anbieten und Druckpässe spielen.

    Immer Anspielpositionen schaffen, anbieten. Siehe rote Passmöglichkeiten. Den Ball in der Bewegung An- und Mitnehmen, damit mit dem zweiten Kontakt der Ball gespiel werden kann.

  • Hinweis

    - Je kleiner das Feld je schneller ist man unter Druck. 

    Übungsidee von: Rolf Pfister

  • Feldgröße

    Empfehlung: 30 x 30 m
    Ansonsten: Doppelter Strafraum, begrenzter Raum oder halbes Spielfeld
    (Die Feldgröße immer je nach Leistungsniveau und Spieleranzahl anpassen)

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken

Taktik

Mannschaftsverhalten, Verschieben, Spielerverhalten, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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