3-Zonen Spiel (Matchcharakter)

  • Organisation

    • 4 Fahnen, um Mittelzone zu markieren
    • 2 Tore
    • Mehrere Bälle

  • Durchführung

    2 Mannschaften spielen in 3 Zonen gegeneinander (Matchcharakter). In der 1. Zone (Defensiv-Zone) und in der 3. Zone (Offensiv-Zone) haben beide Mannschaften freies Spiel.

    In der 2. Zone (Mittelfeld-Zone) haben beide Mannschaften nur 2 bzw. 3 Ballkontakte. Wenn der Ball in die Mittelfeld-Zone gespielt wird, darf der Ball nicht mehr in die Defensiv-Zone bewusst zurückgespielt bzw. nicht mehr zurückgedribbelt werden, sonst wechselt der Ballbesitz.

    Tore zählen nur dann, wenn alle Mitspieler über der Mittellinie sind.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Taktik

Verschieben, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

13 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter - 3+ Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Umdenken im Spielgeschehen

Visuelle Erwärmung

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Visuelles 3 gg. 3 + 1 mit Coerver

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