4-Tore Spiel: Umschaltspiel
-
Organisation
• 4 kleine Tore
• 4 Hütchen oder Stangen, um Spielfeld zu markieren
• gleichgroße Teams einteilen
• mehrere Bälle, damit Spieleröffung schnell stattfinden kann -
Durchführung
Eine der Mannschaften beginnt von einem Tor aus die Übung. Ziel ist es, auf eines der 2 gegnerischen Tore einen Treffer zu erzielen. Dabei muss die verteidigende Mannschaft stets beide Tore im Blick behalten.
Wenn ein Tor erzielt wird, startet die Mannschaft das Spiel, die das Tor erzielt hat.
-
Hinweis
Coaching Points
• Spiel breit machen
• Seitenwechsel fordern
• Viele 1 gegen 1 Duelle fordern
Trainingsaufbau
Schlussteil
Dauer
25 min
Altersstufe
U10 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Passtraining
Taktik
Flügelspiel mit Gegenspieler, 1 gegen 1, Spielverlagerung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
# Spieler
8 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Positionstraining
Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
|
