4-Tore Spiel: Umschaltspiel

  • Organisation

    • 4 kleine Tore
    • 4 Hütchen oder Stangen, um Spielfeld zu markieren
    • gleichgroße Teams einteilen
    • mehrere Bälle, damit Spieleröffung schnell stattfinden kann

  • Durchführung

    Eine der Mannschaften beginnt von einem Tor aus die Übung. Ziel ist es, auf eines der 2 gegnerischen Tore einen Treffer zu erzielen. Dabei muss die verteidigende Mannschaft stets beide Tore im Blick behalten. 

    Wenn ein Tor erzielt wird, startet die Mannschaft das Spiel, die das Tor erzielt hat.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Spiel breit machen
    • Seitenwechsel fordern
    • Viele 1 gegen 1 Duelle fordern

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Passtraining

Taktik

Flügelspiel mit Gegenspieler, 1 gegen 1, Spielverlagerung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Raumverhalten

Autor: Tactics easy2coach

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