4er Tannenbaum dribbeln mit Finten

  • Organisation

    - 20 Hütchen

    - Bis zu 4 Gruppen an den Anfangspunkten stellen

  • Durchführung

    Lauf 1: Die Spieler laufen den vorgegebenen Weg von Hütchen zu Hütchen im Zick-Zack zur Orientierung ohne Ball.

    Lauf 2: Die Spieler dribbeln nun mit dem Ball am Fuß den vorgegebenen Kurs.

    Lauf 3: Wie Lauf 2 - vor dem Hütchen Kombination Kappen innen + Kappen außen

    Lauf 4: Wie Lauf 2 - vor dem Hütchen Eindrehen innen + Eindrehen außen

    Lauf 5: Wie Lauf 2 - vor dem Hütchen Eindrehen außen + Ziehen hinter das Standbein

    Lauf 6: Wie Lauf 2 - Kombination verschiedene Techniken durch Vorgabe des Trainers

  • Hinweis

    - Die Spieler dribbeln zwar jeder für sich, begegnen sich aber vor den Hütchen und müssen den Blick vom Ball lösen um kein Zusammenstoß zu verursachen.

    - Darauf achten, dass alle Übungen beidfüßig absolviert werden.

  • Feldgröße

    Variabel

  • Hütchenabstände

    5 - 6 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U09 - U13

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Koordination

Koordination

Trainingsorganisation

# Spieler

1 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Leicht

Autor: Tactics easy2coach

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