4er Tannenbaum dribbeln mit Finten

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Organisation

- 20 Hütchen

- Bis zu 4 Gruppen an den Anfangspunkten stellen
Durchführung

Lauf 1: Die Spieler laufen den vorgegebenen Weg von Hütchen zu Hütchen im Zick-Zack zur Orientierung ohne Ball.

Lauf 2: Die Spieler drippeln nun mit dem Ball am Fuß den vorgegebenen Kurs.

Lauf 3: Wie Lauf 2 - vor dem Hütchen Kombination Kappen innen + Kappen außen

Lauf 4: Wie Lauf 2 - vor dem Hütchen Eindrehen innen + Eindrehen außen

Lauf 5: Wie Lauf 2 - vor dem Hütchen Eindrehen außen + Ziehen hinter das Standbein

Lauf 6: Wie Lauf 2 - Kombination verschiedene Techniken durch Vorgabe des Trainers
Hinweis

- Die Spieler dribbeln zwar jeder für sich, begegnen sich aber vor den Hütchen und müssen den Blick vom Ball lösen um kein Zusammenstoß zu verursachen.

- Darauf achten, dass alle Übungen beidfüßig absolviert werden.
Feldgröße

Variabel
Hütchenabstände

5 - 6 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U09 - U13

Technik

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks

Koordination

Koordinationstraining

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler, 6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr