Rondo: 4 gg 2 mit 3 Teams (Gegenpressing)

  • Organisation

    1. Organisiere sechs Spieler in drei 2er-Teams, wobei zwei Teams gegen das dritte antreten (4 gegen 2).
    2. Markiere ein Spielfeld mit einer Größe von etwa 15 Metern.
    3. Platziere hinter einer Grund- und einer Außenlinie jeweils ein etwa 3 Meter großes Tor aus Hütchen.
  • Durchführung

    • Das 4er-Team startet mit dem Ball und versucht, innerhalb des Spielfelds miteinander zu spielen.
    • Das Hauptziel ist das Ballhalten, nicht das Erzielen eines Tores.
    • Das 2er-Team hat die Aufgabe, den Ball zu erobern.
    • Nach der Balleroberung versucht das 2er-Team so schnell wie möglich eines der beiden Hütchentore zu durchspielen.
    • Das 4er-Team wiederum versucht, den Ball zurückzuerobern und den Torerfolg des Unterzahl-Teams zu verhindern.
    • Das Spiel startet nach jedem Torerfolg oder Ballverlust von neuem.
  • Hinweis

    Die Übung kann auch auf neun Spieler erweitert werden, indem drei 3er-Teams auf einem größeren Spielfeld spielen.

    Übungsidee von: Marc Fischer

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kombination

Taktik

Pressing, Spielerverhalten, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler, 9 Spieler, 12 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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