4 Plus 4 gegen 4 (3Farben Spiel)

• Markiere ein 30 mal 30 Meter großes Spielfeld.
• Teile die Spieler in 3 Gruppen mit je 4 Spielern ein, erkennbar an verschiedenen Farben der Leibchen.
• Platziere 4 Minitore im Spielfeld.
• Stelle Bälle bereit.

Aufbau siehe Abbildung

• Zwei Teams (8 Spieler) spielen auf Ballbesitz und versuchen, den Ball gegen das 3. Team (4 Spieler) zu halten. Dies dauert 90 Sekunden.
• Sobald die Unterzahl-Mannschaft den Ball erobert, versucht sie sofort ein Tor auf eines der Minitore zu erzielen.
• Die Überzahl-Teams geht sofort ins Gegenpressing über.

• Fordere eine effektive Kommunikation, zum Beispiel durch Klatschsignale für Doppeldeckung.
• Halte die Spannung von außen hoch, um die Spieler aktiv in das Spiel einzubinden.
• Unterstreiche die Bedeutung von Dreiecksbildungen, besonders für die Mannschaft in Überzahl, um Räume besser zu kontrollieren.
• Betone die Notwendigkeit, ballführende Spieler in der Unterzahl-Situation schnell unter Druck zu setzen und gleichzeitig die Tiefe zu sichern.

Übungsidee von: Marco Usai