4 vs 2 im Wechsel
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Organisation
• Hütchen, um 2 aneinandergrenzende Spielfelder zu markieren
• 2 Mannschaften á 4 Spieler bestimmen
• In einem Feld die Spieler für ein 4 gegen 2 posierten
• Die restlichen 2 Spieler warten im anderen Feld -
Durchführung
• In einem Feld wird im 4 gegen 2 auf Ballhalten gespielt
• Erobert Rot den Ball, spielen sie den Ball in das andere Feld und starten hinterher
• 2 Gelbe Spieler laufen als Verteidiger hinterher
• Nun wird in diesem Feld 4 gegen 2 auf Ball halten für die andere Mannschaft gespielt -
Hinweis
• auf schnelles Umschalten achten
• sehr intensive Spielform
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U12 - Herren / Damen
Technik
Passtraining, Direktpassspiel, Kombination, Kurze Pässe
Taktik
Verschieben, 1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Unterzahl / Überzahl
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
# Spieler
8 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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