4 vs 2 im Wechsel

  • Organisation

    • Hütchen, um 2 aneinandergrenzende Spielfelder zu markieren
    • 2 Mannschaften á 4 Spieler bestimmen
    • In einem Feld die Spieler für ein 4 gegen 2 posierten
    • Die restlichen 2 Spieler warten im anderen Feld

  • Durchführung

    • In einem Feld wird im 4 gegen 2 auf Ballhalten gespielt
    • Erobert Rot den Ball, spielen sie den Ball in das andere Feld und starten hinterher
    • 2 Gelbe Spieler laufen als Verteidiger hinterher
    • Nun wird in diesem Feld 4 gegen 2 auf Ball halten für die andere Mannschaft gespielt

  • Hinweis

    • auf schnelles Umschalten achten
    • sehr intensive Spielform

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Verschieben, 1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Unterzahl / Überzahl

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

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