5 plus 4 gegen 4 plus 1 ( 4-3-3)
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Organisation
- Im Zentrum einer Hälfte ein Feld markieren (ca. 25 x 25 Meter).
- Die Spieler 2,3,4,5 und 9 ( vgl. 4-3-3 System) positionsspezifisch an den Außenlinien des Feldes postieren.
- Im Feld befinden sich 4 Mitspieler der Außenspieler, 4 Gegner und der Spieler Nummer 6 (mit dritter Leibchenfarbe)
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Durchführung
Mannschaft Gelb spielt zusammen (nur direkt Zuspiele) gegen Mannschaft weiß (Ballkontakte können variiert werden) auf Ballhalten, wobei die Außenspieler auch außerhalb des Feldes bleiben (10 gegen 4).
Nach einem Ballverlust soll Mannschaft Weiß zusammen mit Spieler 6 den Ball gegen die 4 zentralen Spieler von Team Gelb halten (5 gegen 4)
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Feldgröße
25 x 25 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe
Taktik
Mannschaftsverhalten, Spielsysteme, Spielerverhalten, Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
13 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Positionstraining
Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel, Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Autor: easy2coach Training
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