Abschlussspiel mit Kontakt Begrenzung und Freier Zone

  • Organisation

    Baue ein Spielfeld auf, das die Hälfte des Platzes einnimmt. Auf beiden Seiten der Länge nach Hütchen auf Strafraumbreite aufstellen, wobei der Abstand je nach Bedarf zwischen 10-15 Metern variiert (siehe Abbildung).

  • Durchführung

    • Teile die Spieler in zwei Mannschaften ein.
    • Weise den Spielern bestimmte Positionen zu. Nur die jeweiligen Außenverteidiger und die linken/rechten Mittelfeldspieler dürfen den abgesteckten Bereich betreten und haben dort freies Spiel.
    • Begrenze die Anzahl der Ballkontakte im übrigen Spielfeld auf 4/3/2, abhängig von der Situation.
  • Hinweis

    • Betone die Bedeutung von Präzision und schnellem Umschalten für die Außenverteidiger und Mittelfeldspieler im begrenzten Bereich.
    • Förder die Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen den Spielern, um den Raum effektiv zu nutzen.
    • Integriere taktische Elemente, indem du beispielsweise bestimmte Spielzüge oder Formationen förderst, die auf die begrenzte Spielfeldgröße zugeschnitten sind.

    Übungsidee von: Stefan Degeling

  • Feldgröße

    Halber Platz

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel mit Gegenspieler, Spielerverhalten, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter - 3+ Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

1 gg.1 - 2 gg. 2 mit Umschaltmoment

2 vs. 4 + 2 in drei Zonen

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Doppeltes 4 gegen 2

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