Verteidigungsverhalten im 1 vs. 1

  • Organisation

    - ein Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter errichten
    - Spieler den vorgegebenen Positionen gem. Abbildung zuweisen
    - mit 4 Hütchen die Spielfeldbegrenzung markieren
    - 2 Starthütchen für die Angreifer markieren
    - mehrere Bälle bei den Angreifern postieren
    - ein bzw. zwei Minitore als Kontertore für die Verteidiger errichten (Alternativ gehen auch Hütchentore)

  • Durchführung

    Ziel:
    - Schulung der verschiedene Abwehrtechniken
    - Hierbei versucht der Angreifer auf das Tor mit Torhüter abzuschließen bzw. der Verteidiger bei Balleroberung kontrolliert ins Minitor abzuschließen

    Ablauf:
    Ü1:
    - Verteidiger versucht den Angreifer nach Außen zu drängen. Fußstellung außen hinten, die Außenbahn anbieten

    Ü2:
    - Angreifer Zentral: Verteidiger antizipiert den starken Fuß und stellt diesen zu. Bewusst den Weg zum schwachen Fuß anbieten

    Ü3:
    - Verteidiger steht mit dem Rücken zum Angreifer. Angreifer wirft den Ball über den Verteidiger und setzt sofort nach. Verteidiger versucht den Ball unter Gegnerdruck kontrolliert in eins der Minitore zu schießen.

  • Hinweis

    - Startaufstellungen der Verteidiger variieren
    - Verteidiger unter Gegnerdruck zum kontrollierten Abschluss bewegen
    - Fußstellungen korrigieren
    - Verteidiger soll durch geschickten Körpereinsatz ein Foulspiel der Angreifer provozieren
    - Ausreichend Pausen einbauen
    - um Bewusstsein für das Verteidigen in allen Mannschaftsteilen zu fördern, wird empfohlen auch Angreifer und Mittelfeldspieler die Rolle des Verteidigers zu geben 

    Übungsidee von: Peter Ehlers

  • Feldgröße

    - empfohlen wird doppelter 16 bzw. 2/3 vom Halbfeld (je nach Spieleranzahl und Leistungsniveau)

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining, Torwarttechniken, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 8 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter

Trainingsform

Einzeltraining, Partnerübung

Positionstraining

Abwehrtraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel, Schwer

Autor: easy2coach Training

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