Agility: Ringkreuz

  • Organisation

    - Hinter dem Ring aufstellen

  • Durchführung

    1. beide Füße rein
    2. beide Füße zur jeweiligen Seite raus
    3. beide Füße wieder rein
    4. beide Füße oben raus
    5. beide Füße rein 
    6. beide Füße jeweils zur Seite raus
    7. beide Füße unten raus

  • Hinweis

    30 Sekunden

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

05 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Koordination

Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

1 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

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  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Torabschluss mit Spiel über den Dritten mit Steilpass

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