Aktivierung: Koordination durch Stangen mit Lauf-ABC
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Durchführung
Mit Sidesteps durch die Stangen, dann Ball mitnehmen und um das obere Hütchen herum dribbeln.
Dann den Ball zum nächsten Spieler spielen und auf Ansage des Trainers auf Höhe der Stangen beim lauf zurück eine Übung aus dem Lauf-ABC durchführen.
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
5 Spieler, 6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Autor: Marc Fischer
