Antrittsschnelligkeit: Antrittswettkampf

  • Organisation

    • 16 Hütchen, um 4 Reihen zu bilden
    • Hinter jedem Starhütchen die Spieler gleichmäßig verteilen

  • Durchführung

    Auf Kommando des Übungsleiters wird der Parcours schnellstmöglich im Slalom durchsprintet. Weitere Variation für den Weg sind auf der Abbildung in Hütchenreihe 2-4 zu erkennen.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Parcours im kürzesten Weg durchlaufen (nicht im Bogen laufen)
    • Auf Qualität achten auch wenn Tempo in die Übung kommt

  • Hütchenabstände

    6  Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Koordination

Beweglichkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

1 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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