Antrittsschnelligkeit mit dem Ball

  • Organisation

    • 10 Hütchen
  • Durchführung

    Die Spieler zur gleichen Zeit an den drei oder mehr Starthütchen A verteilen. Der jeweils erste Spieler hat einen Ball.

    Auf Trainersignal dribbeln die ersten Spieler um das Hütchen B herum, passen zum zweiten Spieler in ihrer Gruppe und sprinten über die Ziellinie C.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Beim Dribbling Blick vom Ball lösen
    • Nach Pass, explosive Bewegung zum Sprint bis zur Ziellinie

  • Hütchenabstände

    8 Meter

    12 Meter

Technik:

Dribbling

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination:

Dehnen Stretching Erwärmung

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

U09 , U10 , U11 , U12 , U13

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

2 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Partnerübung

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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