Antrittsschnelligkeit mit dem Ball
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Organisation
- 10 Hütchen
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Durchführung
Die Spieler zur gleichen Zeit an den drei oder mehr Starthütchen A verteilen. Der jeweils erste Spieler hat einen Ball.
Auf Trainersignal dribbeln die ersten Spieler um das Hütchen B herum, passen zum zweiten Spieler in ihrer Gruppe und sprinten über die Ziellinie C.
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Hinweis
Coaching Points
• Beim Dribbling Blick vom Ball lösen
• Nach Pass, explosive Bewegung zum Sprint bis zur Ziellinie -
Hütchenabstände
• 8 Meter
• 12 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U09 - U14
Technik
Dribbling
Koordination
Dehnen Stretching Erwärmung
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
4 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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