Antrittsschnelligkeit mit dem Ball

  • Organisation

    • 10 Hütchen
  • Durchführung

    Die Spieler zur gleichen Zeit an den drei oder mehr Starthütchen A verteilen. Der jeweils erste Spieler hat einen Ball.

    Auf Trainersignal dribbeln die ersten Spieler um das Hütchen B herum, passen zum zweiten Spieler in ihrer Gruppe und sprinten über die Ziellinie C.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Beim Dribbling Blick vom Ball lösen
    • Nach Pass, explosive Bewegung zum Sprint bis zur Ziellinie

  • Hütchenabstände

    • 8 Meter
    • 12 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U09 - U14

Technik

Dribbling

Koordination

Dehnen Stretching Erwärmung

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
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Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
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