Passspiel zur Erwärmung mit Hinterlaufen

  • Organisation

    - 8 Hütchen gemäß Abbildung aufstellen

  • Durchführung

    - An A (A') stehen mehrere Spieler mit Ball an den anderen Hütchen jeweils ein Spieler ohne Ball B (B') und C(C') behalten ihre Positionen und werden nach jeweils 2 Minuten gewechselt
    - A (A') spielt einen harten Flachpass zu B (B').
    - Mit dem Abspiel hinterläuft A (A') bei B (B').
    - B (B') spielt direkt zu C (C'), der für A (A') in den Lauf spielt.
    - A (A') spielt direkt zu D (D'), der nach A' (A) dribbelt
    - über beide Seiten spielen

  • Hinweis

    - Übung erst mit einem Ball beginnen lassen
    - Wenn Übung eingeschliffen ist, an beiden Seiten gleichzeitig anfangen.

  • Hütchenabstände

    A bis B = 12 Meter
    B bis C = 8-10 Meter
    C bis D = 12 Meter
    D bis A' = 12 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Doppelpass, Kombination

Taktik

Hinterlaufen, Einfacher Spielzug

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Übungsniveau

Autor: Simon Görbing

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