Warm-up mit Ball
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Organisation
- 2 Rechtecke aus Hütchen bilden.
- Dazwischen 2 Hütchentore zum Durchlaufen.
- Jeder Spieler hat einen Ball.
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Durchführung
Bewegung im Feld mit verschiedenen Aufgaben:
- Dribbling
- Sohle
- Ball pendeln lassen
- Jonglieren
- Ball prellen
- Nummernpassen
- Nummernpassen + Werfen (2 Bälle!)
Laufübungen:
Auf Kommando laufen alle Spieler einer Mannschaft durch ein Hütchentor (vorher festlegen, welches Team durch welches Tor) und wechseln das Feld.
--> Dribbling oder Sprint möglich! Bei Sprint übernehmen die Spieler einen Ball aus der anderen Gruppe.
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U06 - U09
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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