Aufwärmen mit Ball

  • Organisation

    16 Markierungen für 4 Felder,in jeden Feld 4-8 Spieler
  • Durchführung

    Übung 1:Jeder Spieler läuft mit Ball auf einen anderen direkt zu und macht eine Finte. Übung 2: 1 Spieler ohne Ball,der Rest mit Ball,der Spieler ohne Ball (Durchwechseln)versucht den anderen Spielern den Ball weg zu schießen Übung 3:Hälfte mit Ball,andere Hälfte ohne Ball,die Spieler mit Ball müßen verhindern,dass ein Spieler ohne Ball seinen Ball bekommt Übung 4:Hälfte mit Ball in der Hand,andere Hälfte Ball am Fuß,Spieler mit Ball am Fuß dürfen nur ihren Ball an Spieler mit Ball in der Hand übergeben und umgekehrt
  • Hinweis

    Jede Übung ca.5 Minuten
  • Feldgröße

    ca.10m x 10m - 15m x 15m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

20 min

Autor: Manfred Kaderabek

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