Diagonalpässe - Dribbling - Koordination
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Organisation
- Hütchen, um Stationen aufzubauen gemäß Bilder
- Pro Pärchen 1 Ball -
Durchführung
Jeweils die Spieler gleichmäßig auf den Positionen A und B verteilen. Alle Bälle auf A.
Die beiden Spieler vorne bewegen sich nun entweder auf einer gedachten Linie bis zu den Positionen E und F. Hierbei werden kontinuierlich Innenristpässe gespielt. Der letzte Pass muss auf E enden.
Der Spieler nimmt den Ball dann in einen Dribbling Parcours durch die Hütchenreihe mit. Zwischen den letzten beiden Markierungen findet zusätzlich noch ein Tempodribbling statt.
Der andere Spieler umkurvt die Position F und absolviert hier eine koordinative Aufgabe. Bei den letzten Hütchen wird ein Sprint absolviert.
Trainingsaufbau
Aufwärmen, Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U10 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler, 8 Spieler, 10 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld
Autor: Tactics easy2coach
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