Aufwärmen Raute - Dynamische Besetzung der 6er Position

siehe Abbildung

• Der linke Innenverteidiger (LIV) passt auf den 6er.
• Der 6er verlagert das Spiel auf den rechten Innenverteidiger (RIV) und macht den Raum frei.
• Der ballferne 8er bewegt sich in offener Stellung auf die 6er Position.
• Der andere 8er geht in den freigewordenen Raum (Der 6er besetzt die 8er Position, der 10er die andere 8er Position, wenn nötig).

• LIV und RIV bleiben in ihren Positionen.
• Die anderen Spieler beginnen mit der Rotation von der 10er-Position gegen den Uhrzeigersinn.

Erweiterungen und Anpassungen:

• Tempo variieren: Beginne mit einem langsamen Tempo, um die Präzision zu fördern, und steigere das Tempo, um die Reaktionsfähigkeit und Dynamik zu verbessern.
• Ballkontaktlimit einführen: Begrenze die Anzahl der Ballkontakte (z.B. maximal zwei Kontakte), um das schnelle Passspiel und die schnelle Entscheidungsfindung zu fördern.
• Zusätzliche Bewegungen einbauen: Füge zusätzliche Laufwege oder Dribblings ein, um die Übung komplexer zu gestalten und die Spieler herauszufordern.
• Positionstausch erweitern: Lasse die Spieler auch andere Positionen besetzen, um Flexibilität und Verständnis für verschiedene Rollen auf dem Spielfeld zu entwickeln.
• Druck durch Gegenspieler hinzufügen: Führe Gegenspieler ein, um die Übung realistischer zu gestalten und die Spieler unter Druck zu setzen.