Aufwärmen Raute - Dynamische Besetzung der 6er Position

  • Organisation

    siehe Abbildung

  • Durchführung

    • Der linke Innenverteidiger (LIV) passt auf den 6er.
    • Der 6er verlagert das Spiel auf den rechten Innenverteidiger (RIV) und macht den Raum frei.
    • Der ballferne 8er bewegt sich in offener Stellung auf die 6er Position.
    • Der andere 8er geht in den freigewordenen Raum (Der 6er besetzt die 8er Position, der 10er die andere 8er Position, wenn nötig).
  • Hinweis

    • LIV und RIV bleiben in ihren Positionen.
    • Die anderen Spieler beginnen mit der Rotation von der 10er-Position gegen den Uhrzeigersinn.


    Erweiterungen und Anpassungen:

    • Tempo variieren: Beginne mit einem langsamen Tempo, um die Präzision zu fördern, und steigere das Tempo, um die Reaktionsfähigkeit und Dynamik zu verbessern.
    • Ballkontaktlimit einführen: Begrenze die Anzahl der Ballkontakte (z.B. maximal zwei Kontakte), um das schnelle Passspiel und die schnelle Entscheidungsfindung zu fördern.
    • Zusätzliche Bewegungen einbauen: Füge zusätzliche Laufwege oder Dribblings ein, um die Übung komplexer zu gestalten und die Spieler herauszufordern.
    • Positionstausch erweitern: Lasse die Spieler auch andere Positionen besetzen, um Flexibilität und Verständnis für verschiedene Rollen auf dem Spielfeld zu entwickeln.
    • Druck durch Gegenspieler hinzufügen: Führe Gegenspieler ein, um die Übung realistischer zu gestalten und die Spieler unter Druck zu setzen.

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel

Taktik

Mannschaftsverhalten, Angriffsvarianten / Abseitsvarianten, Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielzüge, Angriff über die Mitte

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

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Verteidigen in Überzahl, Reaktion

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