Ausdauer-Spiel auf Hütchentore mit Toren von hinten
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Organisation
- 4 Hütchen
- 2 Mannschaften einteilen
- Leibchen verteilen
- 1 Spielball sowie mehrere Ersatzbälle
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Durchführung
- Die Mannschaften spielen im Feld gegeneinander. Tore dürfen nur von hinten erzielt werden.
Variante 1:
- Tore zählen nur nach Zuspiel zu einem Mitspieler.
Variante 2:
- Tore zählen nur nach Zuspiel zu einem Mitspieler und dessen Rückpass.
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Hinweis
- Spielzeit anhand der Spielerzahl bestimmen (z. B. 6 Spieler je Mannschaft = 6 Minuten).
- In den Pausen (3 Minuten) Technikübungen zu zweit.
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Feldgröße
- Spielfeld 30 x 40 Meter (je nach Spieleranzahl).
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Hütchenabstände
- Je ein Hütchentor 5 - 8 Meter vor den Grundlinien.
Trainingsaufbau
Aufwärmen, Hauptteil
Dauer
30 min
Altersstufe
U12 - Herren / Damen
Technik
Passtraining, Direktpassspiel, Kombination
Taktik
Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
8 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Spielformen
Übungsniveau
Mittel
Autor: Simon Görbing
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