Ausdauer-Spiel auf Hütchentore mit Toren von hinten

  • Organisation

    • 4 Hütchen
    • 2 Mannschaften einteilen
    • Leibchen verteilen
    • 1 Spielball sowie mehrere Ersatzbälle
  • Durchführung

    • Die Mannschaften spielen im Feld gegeneinander. Tore dürfen nur von hinten erzielt werden.

    Variante 1:

    • Tore zählen nur nach Zuspiel zu einem Mitspieler.

    Variante 2:

    • Tore zählen nur nach Zuspiel zu einem Mitspieler und dessen Rückpass.
  • Hinweis

    • Spielzeit anhand der Spielerzahl bestimmen (z. B. 6 Spieler je Mannschaft = 6 Minuten).
    • In den Pausen (3 Minuten) Technikübungen zu zweit.
  • Feldgröße

    • Spielfeld 30 x 40 Meter (je nach Spieleranzahl).
  • Hütchenabstände

    • Je ein Hütchentor 5 - 8 Meter vor den Grundlinien.

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Kombination

Taktik

Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Mittel

Autor: Simon Görbing

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