Ballannahme nach vorne

  • Organisation

    - Für je vier Spieler eine Reihe von vier Hütchen aufbauen
    - Die beiden mittleren Hütchen im Abstand von 2 Metern aufbauen und die beiden äußeren 10 Meter davon entfernt
    - Je zwei Spieler an den äußeren Hütchen A und B postieren
    - Der vordere Spieler von B hat einen Ball.

  • Durchführung

    - Spieler A beginnt die Übung indem er nach Auftakt B entgegen startet
    - Erreicht dieser das mittlere Hütchentor, erhält er von B einen Pass
    - A nimmt den Ball durch das Hütchentor an und mit und passt zurück zum zweiten Spieler von B

    Positionswechsel:
    - B wechselt nach A
    - A nach B

    Variationen:
    - Spieler A erhält nun auf der anderen Seite des Hütchentors einen Pass
    - Anstatt Pässe werden Einwürfe zu Spieler A gemacht

  • Hinweis

    - auf präzises Passspiel achten
    - auf Auftaktbewegungen achten
    - Ballan- und mitnahme nach vorne in die Bewegung (die Innenseite nutzen)
    - bei mehreren Spielern die Übung mehrfach aufbauen oder Positionen dreifach besetzen

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U07 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Doppelpass, Kurze Pässe

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel, Schwer

Autor: Simon Görbing

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