Ballannahme + Technik

  • Organisation

    3 große Eimer / Speißkübel, 7 kleine Hütchen,
  • Durchführung

    Spieler Gelb spielt bei 1: einen Flugball; bei 2: Einwurf auf Spieler Rot und wechselt im Tempo auf seine Position. Spieler Rot hält den Ball auf der Strecke zum Eimer / Speißkübel hoch und versucht ihn darin abzulegen.
  • Hinweis

    Übung erst in Ruhe ohne Wettbewerbscharakter durchführen. Anschließend als Wettbewerb durchführen. --> 3x 4 Minuten: wer erzielt die meisten Treffer ? (Nächster Flugball / Einwurf darf erst eingeleitet werden, wenn ein Treffer erzielt wurde)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

15 min

Autor: Michael Wirtz

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