Ballannahme/mitnahme mit Anschlußaktion Torabschluß/Minitore
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Organisation
3 rote Pylonen 2 gelbe Pylonen 1 blaue Pylone -
Durchführung
Spieler B und C spielen abwechselnd Spieler A einen gezielten,flachen und scharfen Paß zu. Spieler B auf den rechten Fuß Spieler C auf den linken Fuß Spieler A nimmt das zuspiel schnell,präzise und direkt in den Lauf mit ,dribbelt durch die Pylonen und schließt auf eines der Minitore (auf Kommando des Trainers -Handlungsschnelligkeit) ab. Wichtig dabei ist das Spieler A direkt in den Ball geht und in die Bewegung mitnimmt. Nach 5 Torschüßen = Aufgabenwechsel. CP: in den Ball reingehen(Schritt nach vorne), Bewegung nach vorne, Zehenspitzen nach oben,Fuß leicht vom Boden abheben
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Technik
Innenseitpass, Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks, Technikparcour
Koordination
Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit
Autor: Frank Sucher
