4 vs. 4 + 4 mit Positionswechsel

  • Organisation

    - mit 4 Hütchen das Spielfeld begrenzen
    - 3 Teams mit Leibchen einteilen
    - 1 Team auf den Außenlinien
    - 2 Teams in der Mitte, die Gegeneinander spielen 

  • Durchführung

    - die beiden Teams in der Mitte spielen auf Ballbesitz gegeneinander
    - das Team außen dient als Wandspieler mit max. 2 Kontakten
    - wird der Ball verloren spielt das nun Ballbesitzende Team gegen das Team, das den Ballverlust verursacht hat - hat das Außenteam also den Ball verloren, tauscht es die Rolle mit dem anderen Team in der Mitte, das nicht den Ball hat

  • Hinweis

    Übungsidee von: Marc Fischer

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kurze Pässe

Taktik

Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

13 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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