Positionsspiel mit Gegenpressing 
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Organisation
3 Teams einteilen 1 Team auf den Außenlinien 2 Teams in der Mitte, die Gegeneinander spielen Steigerung: - Ein Spieler des Außenteams ist in der Mitte -
Durchführung
- die beiden Teams in der Mitte spielen auf Ballbesitz gegeneinander - das Team außen dient als Wandspieler mit max. 2 Kontakten - wird der Ball verloren spielt das nun Ballbesitzende Team gegen das Team, das den Ballverlust verursacht hat - hat das Außenteam also den Ball verloren, tauscht es die Rolle mit dem anderen Team in der Mitte, das nicht den Ball hat Steigerung: - der Spieler des Außenteams, der in der Mitte spielt hat auch 2 Kontakte und dient als zusätzliche Anspielstation - Es ist aber Aufmerksamkeit gefragt, da er den Ball auch verliren kann
Trainingsaufbau:
Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil
Altersstufe:
Senioren (ab 18)
U19 , U14 , U15 , U16 , U17 , U18
Dauer:
30 min
Spieleranzahl:
13 Spieler und mehr
Trainingsform:
Gruppentraining
Spielstärke:
Profi, Fortgeschritten
Autor: Marc Fischer
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