Ballführung + Richtungswechsel
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Organisation
• 4 rote Hütchen
• 4 gelbe Hütchen
• 4 blaue Hütchen
• Aufbau gemäß Grafik -
Durchführung
Die Spieler, die sich gegenüberstehen, starten immer gleichzeitig. Die Dribbelwege entsprechend der Abbildung durchführen lassen:
- Das gelbe Hütchen umdribbeln (vorne)
- Das gelbe und ein rotes Hütchen umdribbeln
- 2 gelbe Hütchen umdribbeln (jeweils links oder rechts)
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Hinweis
Coaching Points
• den Ball eng am Fuß führen
• den Blick regelmäßig vom Ball trennen
• Die Hütchen im kürzesten Weg umdribbeln (nicht im Bogen dribbeln)
• Beidfüßiges Dribbling
• Auf Kollisionen achten -
Feldgröße
12 x 12 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld
Autor: Tactics easy2coach
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