Ballkontrolle - Der erste Kontakt

  • Organisation

    • 4 Stangentore
    • ein Hütchenviereck in der Mitte des Feldes platzieren
    • Bälle beim Trainer
    • 4 Spieler hinter den Stangentoren platzieren und mit vier verschiedenen Leibchen markieren
    • 1 Spieler in der Mitte

  • Durchführung

    • Der Trainer spielt die Bälle auf den in der Mitte platzierten Spieler
    • Kurz vor seinem Zuspiel ruft er eine Farbe eines äußeren Spielers
    • Der Spieler in der Mitte hat nur zwei Kontakte, um den Ball zum geforderten Spieler zu bringen

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Auf Vororientierung achten (Schulterblick!)
    • Beidfüßig ausführen
    • auf Passqualität achten

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Kurze Pässe

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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