Ballkontrolle - Der erste Kontakt

  • Organisation

    • 4 Stangentore
    • ein Hütchenviereck in der Mitte des Feldes platzieren
    • Bälle beim Trainer
    • 4 Spieler hinter den Stangentoren platzieren und mit vier verschiedenen Leibchen markieren
    • 1 Spieler in der Mitte

  • Durchführung

    • Der Trainer spielt die Bälle auf den in der Mitte platzierten Spieler
    • Kurz vor seinem Zuspiel ruft er eine Farbe eines äußeren Spielers
    • Der Spieler in der Mitte hat nur zwei Kontakte, um den Ball zum geforderten Spieler zu bringen

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Auf Vororientierung achten (Schulterblick!)
    • Beidfüßig ausführen
    • auf Passqualität achten

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19, U23+

Technik

Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle

Koordination

Reaktionsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

5 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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