- 6 Stangen gem. der Abb. aufbauen
- Die Spieler gleichmäßig auf A und B verteilen
- mehrere Bälle bei A postieren
Variante 1:
- A spielt zu B
- B kommt entgegen und nimmt den Ball seitlich durch das Stangentor mit
- B dribbelt um die vor ihm stehende Stange herum
- B spielt auf den nächsten an Position A stehenden spieler und stellt sich danach bei A an
- A läuft nach dem Pass auf Position B
- Nach 2 Minuten den Pass von der anderen Seite spielen, damit die Spieler den Ball in die andere Richtung mitnehmen
Variante 2:
- A spielt auf den entgegenkommenden B
- B nimmt den Ball wieder seitlich durch das Stangentor mit, dreht sich dabei aber nun um 180° bei der Mitnahme (verschiedene Wendungen vorgeben)
- B spielt den Ball dann diagonal auf den nächsten Spieler an Position B
- Der spielt dann auf A, der seinem vorigen Anspiel hinterherlief und die Mitnahme und Drehung durch das Stangentor von der anderen Seite aus durchführt
- auf Beidfüßigkeit bei Passspiel, Ballannahme und Dribbling achten
- bei mehreren Spielern Übung doppelt aufbauen
Übungsidee von: Michael Wirtz
- 15 m in der Länge
Autor: easy2coach Training