Ballverarbeitung und Passspiel mit hohen Bällen

  • Organisation

    • 1 Wand/Rebounder

  • Durchführung

    Der Spieler stellt sich 2-3m entfernt von dem Rebounder auf und führt folgende Aufgaben durch:
    • den Ball direkt und hoch gegen die Wand spielen. Dabei die Innenseite benutzen. Ist die Aufgabe zu schwer, kann der Ball nach jedem Pass gegen die Wand einmal aufkommen
    • den Ball mit 2. Kontakte hoch gegen die Wand spielen. Ist die Aufgabe zu schwer, kann der Ball nach jedem Pass gegen die Wand einmal aufkommen
    • den Ball gegen die Wand werfen, mit dem Spann links/rechts zurück passen und den Ball wieder fangen
    • den Ball gegen die Wand werfen, mit der Brust annehmen und mit der Innenseite gegen die Wand passen. Den Ball wieder fangen
    • den Ball gegen die Wand köpfen
    • den Ball ausschließlich mit der linken/rechten Innenseite gegen die Wand spielen
    • den Ball als Drop-Kick gegen die Wand spielen
    • den Ball wechselweiße direkt und mit 2 Kontakten gegen die Wand spielen.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • nicht in Rücklage kommen
    • Fußgelenk feststellen
    • in Ballerwartungshaltung agieren

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U14 - U19, U23+

Technik

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Autor: Tactics easy2coach

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