Aufwärmen: Baseball

  • Organisation

    • 16 Hütchen, um 4 Quadrate (Base 1-4) aufzubauen
    • 2 Hütchen, um Ziellinie zu markieren
    • 1 Minitor
    • 1 Ball
    • Gleichgroße Teams einteilen

  • Durchführung

    Es wird Baseball mit einem Fußball gespielt.

    Der erste Spieler von Rot schießt den ruhenden Ball ins Feld und startet sofort in Richtung der Bases.

    Die Spieler von Grün müssen den Ball annehmen und so schnell wie möglich ins Minitor passen. Bis dahin kann der Spieler von Rot (danach auch die weiteren Spieler im Feld) um das Feld rennen.

    Wenn der Ball ins Tor gespielt wurde und ein Spieler von Grün befindet sich in keiner Base, ist er draußen.

    Wenn ein Spieler die Ziellinie überquert, gibt es einen Punkt.

    Wenn der schießende Spieler durchläuft, gibt es einen Homerun und 3 Punkte!

  • Hinweis

    • Es dürfen nicht 2 oder mehr Spieler in einer Base sein

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

25 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technik

Kombination, Lange Pässe

Koordination

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Intention

Funtraining

Autor: Tactics easy2coach

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