Passspiel im beweglichen Dreieck

  • Organisation

    - drei Spieler benennen (weiß, rot, blau)
    - der rote Spieler hat den Ball am Fuß
    - drei Hütchen errichten und die Spieler den Positionen gem. Abb. zuweisen

  • Durchführung

    - Der Startspieler passt diagonal zum Spieler in Weiß, dieser lässt zum blauen Spieler nach hinten klatschen und wechselt durch Freilaufen die Seite
    - Dort erhält er einen Pass, den er erneut auf den vorrückenden roten Spieler klatschen lässt
    - Dieser spielt nun einen diagonalen Pass in den Lauf des weißen Spielers

  • Hinweis

    - auf Genauigkeit und Passschärfe achten
    - die Feldgröße je nach Leistungsniveau anpassen
    - bei mehreren Spielern mehrere Dreiecke errichten

    Übungsidee von: André Meier

  • Feldgröße

    - je nach Leistungsniveau

  • Hütchenabstände

    - 8 - 12 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U11 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer, Krafttraining, Schnellkraft, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler, 6 Spieler, 9 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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