Passspiel im beweglichen Dreieck
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Organisation
- drei Spieler benennen (weiß, rot, blau)
- der rote Spieler hat den Ball am Fuß
- drei Hütchen errichten und die Spieler den Positionen gem. Abb. zuweisen -
Durchführung
- Der Startspieler passt diagonal zum Spieler in Weiß, dieser lässt zum blauen Spieler nach hinten klatschen und wechselt durch Freilaufen die Seite
- Dort erhält er einen Pass, den er erneut auf den vorrückenden roten Spieler klatschen lässt
- Dieser spielt nun einen diagonalen Pass in den Lauf des weißen Spielers -
Hinweis
- auf Genauigkeit und Passschärfe achten
- die Feldgröße je nach Leistungsniveau anpassen
- bei mehreren Spielern mehrere Dreiecke errichten
Übungsidee von: André Meier -
Feldgröße
- je nach Leistungsniveau
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Hütchenabstände
- 8 - 12 m
Trainingsaufbau
Aufwärmen, Hauptteil
Dauer
15 min
Altersstufe
U11 - Herren / Damen
Technik
Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer, Krafttraining, Schnellkraft, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
3 Spieler, 6 Spieler, 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel, Schwer
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: easy2coach Training
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