Übung 1: A startet mit einem Dribbling ins Feld. Danach folgt ein Pass zu B. B lässt den Ball klatschen. A spielt nun einen Steilpass auf den startenden C. C kontrolliert den Ball und schlägt eine Flanke. D versucht die Flanke zu verwerten. Alle rücken eine Position weiter. Die Aufgabe findet im Wechsel links und rechts statt.
Übung 2: Nach einer kurzen Auftaktbewegung spielt A einen Druckpass auf C. Dieser lässt auf B klatschen und startet die Linie entlang. B spielt den Ball C in den Lauf. C flankt und die Stürmer D und E versuchen die Flanke zu verwerten. Alle eine Station weiter.
Übung 3: A spielt einen Pass auf B, der den Ball klatschen lässt. A spielt dann einen Ball auf den entgegenkommenden C. In der Zwischenzeit hinterläuft B den Spieler C. C lässt klatschen und A spielt einen Steilpass auf B. B kontrolliert das Zuspiel und schlägt eine Flanke. A geht auf Position C und C auf B.
: <p>• Der erste Spieler spielt einen Flugball zu seinem Mitspieler<br />• Dieser legt den Ball direkt ab und es muss dann direkt auf das Tor abgeschlossen werden<br />• Die Spieler tauschen ihre Positionen<br />• Anschließend durchläuft die andere Mannschaft den selben Ablauf</p>...
: 8 Hütchen / Pylonen
8 Bälle
8 Spieler + 1 TW
Mit 4 Hütchen wird die Schuss-/Abschlusszone markiert
mit Abstand von 10m zur Schusszone 2 Hütchen zwischen die die 8 Bälle gelegt werden
im Abstand von 5m weitere 2 Hütchen zwischen die sich die Spieler stellen
: der linke Spiele beginnt mit Skippings (schnelle kurze Schritte auf der Stelle mit Armmitnahme) bis der Trainer ein Zeichen gibt (Arm heben, hopp, pfiff)
der Spieler löuft in höcxhstem Tempo zum linken Ball, nimmt diesen in höchstem Tempo mit, dribbelt in die Schusszone und schliet a...
: <p>• 4 Minitore<br />• 6 Hütchen<br />• Aufteilung der Spieler in zwei Mannschaften</p>
: <p>Durch die zwei Seitlichen Hütchentore auf der Torlinie kommen die ersten 4 Spieler aufs Spielfeld. Startsignal ist ein Einwurf des Trainers. Damit wird innerhalb des markierten Feldes im 2 gegen 2 gespielt. Nach Ausbällen bringt der Trainer einen neuen Ball ins Spiel. Das 2 gegen 2...