Diese Übung ist am besten für das Training in der Halle geeignet. Zur Verwendung kommen auf die Seite gelegte Langbänke. Alternativ kann natürlich direkt die Hallenwand genutzt werden.
Durchführung
A passt über die Bank zu B, B leitet direkt über die Bank zu C weiter, C dann zu D. D nimmt den Ball an und durchläuft den Dribblingparcour und schließt auf das Tor ab ( Das Tor kann natürlich auch mit einem Torwart bestzt werden ). D stellt sich dann wieder am Anfang an. Die anderen aktiven Spieler rücken nach ihrem Pass jeweils eine Station weiter.
Hinweis
Sollte es mit dem Direktpass noch nicht so klappen - dann den Ball kurz annehmen und dann weiterleiten. Je nach platz kann der Aufbau länger oder kürzer gewählt werden.
Als Variante durchlaufen die Spieler den Parcour komplett selbst, nehmen also ihre eigenen Bälle wieder auf.
Feldgröße
25m x 15m
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Technik
Direktpassspiel, Innenseitpass, Kurze Pässe, Passspiel über mehrere Stationen, Vollspann, Ballkontrolle, Dribbling
: <p>• 4 Hütchen, um Spielfeld zu markieren<br />• Zwei 3er-Teams und zwei Neutrale Spieler bestimmen</p>
: <p>• Es wird im 3 gegen 3 auf Ballhalten gespielt<br />• Die ballbesitzende Mannschaft erhält für jede fehlerfreie Spielverlagerung von einem Neutralen zum anderen einen Punkt</p>
: <ul>
<li>6 Hütchen/Kegel, um 2 Quadrate nebeneinander zu markieren</li>
<li>2 Teams a 4 Spieler</li>
</ul>
: <p>Es wird in einem der beiden Felder im 4 gegen 2 auf Ballhalten gespielt. 2 Spieler stehen in dem anderen Feld bereit. </p>
<p>Die 2 Spieler in Unterzahl versuchen den Ball zu erobern. Gelingt dies, soll der Ball möglichst direkt in das andere Feld gepasst werden. Es rücken je 2 Spi...
: <p>Der Spieler dribbelt frontal die Stange in der Mitte an, führt eine Finte aus, dribbelt anschließend ein Hütchen an und führt am Hütchen eine Wendetechnik aus. Im Anschluss dribbelt er wieder die Stange an usw.</p>
<p><strong>Variationen<br /></strong>• Farbreihenfolge vorgeben (Ko...