Der Parcours muss mit mindestens 8 Spielern durchgeführt werden, wobei 8 auch die optimale Anzahl ist.
Es werden 2 Bälle und 7 Hütchen benötigt.
Durchführung
Spieler startet mit Ball an Hütchen C. Dribbelt in hohem Tempo auf das mittlere Hütchen zu, umkurvt es, und passt zu dem ersten wartenden Spieler an Hütchentor A.
Dieser passt direkt in den Raum wo der vorherige Spieler den Ball direkt neben das Hütchentor in Richtung Hütchen C passt.
Der Spieler an Hütchentor A läuft hinter dem Hütchentor zum Ball und begibt sich in hohem Tempo dribbelnd zu Tor C und fährt dort genauso fort.
Der Spieler von Tor C stellt sich hinten an.
Die selbe Übung wird Seitenverkehrt mit Hütchen D und Tor B durchgeführt.
Hierbei wird der Doppelpass am Hütchentor gespielt sowie die Ballan - und Mitnahme trainiert.
Hinweis
Richtungswechsel für Beidfüßigkeit und Koordination.
Variation: Spieler beim Warten Tippeln lassen.
Wettkampf: Welches Team schafft es schneller den Doppelpass 20 mal durchzuführen?
Hütchenabstände
Zwischen D und C: 6 Meter
Zwischen A und B: 16 Meter
Hütchentore: 3 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Technik
Direktpassspiel, Doppelpass, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball
: <p>• A dribbelt kurz an und passt zu B<br />• B lässt klatschen, dreht sich um das Hütchen und läuft in Richtung C<br />• A spielt direkt diagonal zu C, der auf B klatschen lässt<br />• B spielt auf D, der seitlich C ablegt<br />• C schießt den Ball direkt aufs Tor</p>
: <p>• 17 Hütchen in 2 verschiedenen Farben<br />• Pro Runde ein Ball</p>
: <p>Spieler A passt zu B und ruft eine Farbe (In unserem Fall Rot).</p>
<p>B nimmt den Ball mit der ersten Berührung in Richtung der roten Hütchen mit und dribbelt dann um diese Hütchen. <br /><br />B spielt einen Pass zu C und ruft ebenfalls eine Farbe auf (In unserem Fall Gelb).</p>
...
: <p>• A passt kurz auf den entgegenkommenden B</p>
<p>• B lässt auf A klatschen und läuft auf Position F.</p>
<p>• A spielt steil auf C</p>
<p>• C lässt klatschen und läuft Richtung Position D</p>
<p>• A spielt C einen als Doppelpass in den Lauf und</p>
<p>• C spielt zu D und der begin...
: Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Innenseitpass, Doppelpass, Direktpassspiel, Passspiel) Aufwärmen U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U15, U16, U17, U19, U18) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler)
: easy2coach
- TuS BW Königsdorf 1900 e.V.-TuS BW Königsdorf II-2014/2015