Doppelpass

  • Organisation

    - Parcours muss mit mindestens 8 Spielern durchgeführt werden, wobei 8 auch die optimale Anzahl ist. 
    - mehrere Bälle
    - 7 Hütchen 

  • Durchführung

    - Spieler startet mit Ball an Hütchen C. Dribbelt in hohem Tempo auf das mittlere Hütchen zu, umkurvt es, und passt zu dem ersten wartenden Spieler an Hütchentor A.
    - Dieser passt direkt in den Raum wo der vorherige Spieler den Ball direkt neben das Hütchentor in Richtung Hütchen C passt.
    - Der Spieler an Hütchentor A läuft hinter dem Hütchentor zum Ball und begibt sich in hohem Tempo dribbelnd zu Tor C und fährt dort genauso fort.
    - Der Spieler von Tor C stellt sich hinten an. Die selbe Übung wird Seitenverkehrt mit Hütchen D und Tor B durchgeführt. Hierbei wird der Doppelpass am Hütchentor gespielt sowie die Ballan - und Mitnahme trainiert.

    Variation:
    - Spieler beim Warten Tippeln lassen.

  • Hinweis

    - Richtungswechsel für Beidfüßigkeit und Koordination.
    - auf Passschärfe, viele Ballkontakte beim Dribbling sowie auf Genauigkeit achten.

    Wettkampfidee:
    - Welches Team schafft es schneller den Doppelpass 20 mal durchzuführen?

  • Hütchenabstände

    Zwischen D und C: 6 Meter Zwischen A und B: 16 Meter Hütchentore: 3 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U07 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 9 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Simon Görbing

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