Doppelpass

  • Organisation

    Der Parcours muss mit mindestens 8 Spielern durchgeführt werden, wobei 8 auch die optimale Anzahl ist. Es werden 2 Bälle und 7 Hütchen benötigt.
  • Durchführung

    Spieler startet mit Ball an Hütchen C. Dribbelt in hohem Tempo auf das mittlere Hütchen zu, umkurvt es, und passt zu dem ersten wartenden Spieler an Hütchentor A. Dieser passt direkt in den Raum wo der vorherige Spieler den Ball direkt neben das Hütchentor in Richtung Hütchen C passt. Der Spieler an Hütchentor A läuft hinter dem Hütchentor zum Ball und begibt sich in hohem Tempo dribbelnd zu Tor C und fährt dort genauso fort. Der Spieler von Tor C stellt sich hinten an. Die selbe Übung wird Seitenverkehrt mit Hütchen D und Tor B durchgeführt. Hierbei wird der Doppelpass am Hütchentor gespielt sowie die Ballan - und Mitnahme trainiert.
  • Hinweis

    Richtungswechsel für Beidfüßigkeit und Koordination. Variation: Spieler beim Warten Tippeln lassen. Wettkampf: Welches Team schafft es schneller den Doppelpass 20 mal durchzuführen?
  • Hütchenabstände

    Zwischen D und C: 6 Meter Zwischen A und B: 16 Meter Hütchentore: 3 Meter

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Trainingsort:

Beliebig, Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Simon Görbing

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